名师大讲堂第五讲——《幸福的教育者：女教师心理健康提升之道》顺利开展

为关心关爱学校女教师身心健康，提升女教师职业发展幸福感，在“三八”国际劳动妇女节到来之际，教学质量监测与评估中心（教师发展中心）联合组织部、校工会于3月6日上午在白云校区学术报告厅共同举办名师大讲堂第五讲——《幸福的教育者：女教师心理健康提升之道》专题讲座。讲座特邀华南师范大学教授、博士生导师、中宣部高层次人才、教育部霍英东基金会第十七届青年教师奖一等奖获得者攸佳宁担任主讲。现场60余名教师参加，线上观看直播人数达1384人。

攸佳宁以其深厚的心理学背景和丰富的教学经验，科学引导、层层递进，从女教师压力来源、压力带来的后果、如何积极应对压力以及如何找到属于自己的幸福四个方面，引导老师们科学地认识压力、理性地直面压力、有效地缓解压力。她指出，负面情绪不可怕，可怕的是失控的情绪，爱是人的本能，当我们被负面情绪控制时我们就失去了本心。她将压力管理步步分解，针对压力事件、应对方式以及压力后果给出了多样的认知角度和处理方法，同时还分享了一些实用的心理调适技巧，比如心-身-呼吸循环系统、正念冥想和时间管理等，这些方法可以帮助教师们在面对工作压力时保持清晰的头脑和平和的心态。攸佳宁引用热点案例和身边故事将一个个科学原理、心理知识阐述的通俗易懂，在场的老师们在愉快的氛围中收获了知识、放松了身心。

此次女教师心理健康讲座活动的举办旨在激励我校女教师在教育的道路上，以更加健康、快乐的心态，培养出更多优秀的学生，共同推动教育事业的发展。教师发展中心也将继续关注教师的心理健康，为教师的全面发展提供更多支持。